圖片來自：http://www.beyonddieting.com/
嗯…冬天真的是相當容易發胖的季節●︿●吃這個也胖，喝那個也胖，更別說每天都想吃熱呼呼暖烘烘的鍋了…如果要減肥的話，不知道大家都會採用什麼方法呢？你知道嗎？其實有不少人是上網參考別人的減肥方法的唷！一起來看看 Goolge 年度被搜尋最多次的名人減重或是維持身材的飲食方法是什麼吧～～
2012年度被搜尋最多次的名人減重/維持身材飲食方法
TOP 10 瑪麗莎米勒節食法
Marisa Miller Diet
身為"維多利亞秘密"（Victoria's Secret）的模特兒，維持穠纖合度的身材也是應該的～而 Marissa Miller 的方法是他習慣一次煮大量的糙米飯，然後冰在冰箱裡，當肚子餓的時候，可以很快又方便的吃到這加了橄欖油、檸檬、鹽、胡椒粉和蔬菜等等調味的食物，除了健康，同時熱量也很低！
圖片來自：http://www.styleite.com/media/marisa-miller-diet-advice/
原汁原味的內容在這裡
TOP 9 果汁斷食法
Juicing Diet
據說這在國外是一種很時尚的節食方法～方法不難，只要連續喝健康的蔬果汁3到14天，就能夠瘦下來
圖片來自：http://www.chuckguyett.com/90-day-weight-loss-challenge/juicing-diet-weight-loss-part/
這我怎麼想都覺得好餓= =
TOP 8 鼻管餵食減肥法
Feeding Tube Diet
就在是將裝著混合了水分的蛋白質和脂肪餵食管插在鼻子，直接灌入胃部，取代喝水和吃東西，連續10天，每天只吸收800卡路里，這樣一來會燃燒體內的脂肪而不是肌肉，平均下來1天至少能減去1公斤…
圖片來自：http://abclocal.go.com/kgo/video?id=8623455
TOP 7 NV減肥藥
NV Diet Pill
是由Carmen Electra在電視購物上推廣的一種減肥藥，據說能抑制食慾，加速新陳代謝，燃燒脂肪，還聲稱是每一位好萊塢明星的秘密武器
圖片來自：http://www.asseenontvus.com/nv-diet/
圖片來自：http://www.popsugar.com/Carmen-Still-Working-her-NV-160561
TOP 6 米蘭達寇兒節食法
Miranda Kerr Diet
一樣是維多利亞秘密的天使，而他飲食採用的方法是80/20法則：80％是吃健康的食物，20％是吃喜歡的食物；而他只喝溫開水+檸檬和含氧量高的水，還有來自他家鄉的諾麗果汁（noni juice）
圖片來自：http://fabzz.com
TOP 5 阿德瑞娜利瑪節食法
Adriana Lima Diet
巴西超模跟維多利亞秘密的天使；通常他在有大秀的前 9 天開始，會開始只吃流質食物，每天喝一加侖的水；2天前只喝正常量的水；12小時前，他會完全停止進食～
圖片來自：http://www.justjared.com
TOP 4 粉紅減肥法
P.I.N.K. Method Diet
是一種專為女性設計的飲食和健身計劃，P.I.N.K. 就是 power 、intensity 、nutrition 和 kardio 的縮寫。但這需要上網購買他們的課程，據說是誇大效果的比較多…
圖片來自：http://www.exercise.com/pink-method-online
TOP 3 覆盆子酮減肥法
Raspberry Ketone Diet
圖片來自：http://almetahealthlabs.trustpass.alibaba.com/
據說多補充覆盆子酮，就可以防止脂肪堆積，不過這個效過只有在囓齒類動物身上研究實驗過…
TOP 2 碧昂絲減肥法
Beyoncé Diet
碧昂絲的方法就是要鼓勵自己，不論有什麼樣的營養師或是用什麼方法，只要是能健康跟用對的方法瘦下來，就是最好的選擇～
圖片來自：http://www.ourstage.com/blog/2011/10/29/odelia-vs-beyonce/
TOP 1 飛魚菲爾普斯飲食法
Michael Phelps Diet
菲爾普斯是世界有名的游泳明星，不過他的飲食方法應該是只適合他自己，沒事的朋友就也不用特別參考跟學習了！基本上，他在訓練期間是每天吃下12000大卡的熱量，菜單如下～
早餐：
三個煎蛋三明治含一堆起司、生菜、番茄、炒洋蔥跟美乃滋。
兩杯咖啡
5個蛋的法式蛋捲
三片法式土司灑上糖粉
三個有巧克力碎片的鬆餅
一碗穀物粥
午餐：
一磅的義大利麵
兩個塗滿美乃滋的大火腿起司三明治
加上一千大卡的能量飲料
晚餐：
一磅的義大利麵，整個披薩，以及更多的能量飲品
圖片來自：http://www.guardian.co.uk/sport/2012/may/25/olympics-feeding-the-athletes
老話一句…要減肥還是少吃多動比較實在啦！
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