宅宅新聞 by 卡卡洛普: 《肉男大變身》蛤….這就是傳說中的巧克力肌嗎？

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《肉男大變身》蛤….這就是傳說中的巧克力肌嗎？ Apr 20th 2013, 06:30 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 小彤之前曾介紹過不少大變身或是大改造的例子給大家，例如:弟弟大變身、胖女大翻身、宅男大變身、改造男子外貌女、潮弟大變身…..，今天小彤同樣也是要介紹一位努力減肥的肉男給大家認識，但他改變的不是只有臉和外在，重要的是身材，他給自己訂下了3個月、12周的時間，努力健身+瘦身，希望可以將89公斤體脂肪15%圓滾滾的身體，練成像模特兒一樣的魔鬼身材，到底……他會不會成功呢？ 一剛開始當然也是很辛苦，必須要配合運動、飲食和適當的補充高蛋白，才能讓脂肪降低肌肉增加，但想要練出好身材，再辛苦也得做下去而且每天的重量訓練是不能少的，他鍛鍊的順序是……. 星期一:胸部、三頭肌 星期二:背、二頭肌 星期三:下體、肩膀 星期四:胸部、三頭肌 星期五:背、二頭肌 星期六:下體、肩膀(或是休息) 每天就這樣照著這些順序做下去，我們就來看看這12周的變化吧………. ▼鍛鍊1周後…….肚子還是團結在一起 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 原汁原味的內容在這裡 ▼鍛鍊2周後……….似乎有些形狀了 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 ▼鍛鍊3周後…….哇…….線條好明顯喔 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 ▼鍛鍊4周後……雛型已經出來了耶⊙▽⊙ 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 ▼鍛鍊5周後 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 ▼鍛鍊6周後 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 ▼鍛鍊7周後 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 ▼鍛鍊9周後 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 ▼鍛鍊11周後 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 到了第12周………….. … … … … … … … … ▼W0W………是……..6塊肌耶 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 ▼好想從後面抱住他喔(//▽//) 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 ▼而且皮膚又看起來白白嫩嫩的…..根本就是姊姊們的菜嘛(//▽//) 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 ▼他為了紀念這歷史性的一刻，還特別拍了沙龍照分享給大家看 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 ▼我們在看一次鍛鍊前跟鍛鍊後的他………根本就不是同一個人嘛！！！ 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2 天哪~~~看到這麼優良的身材，小彤口水都要流下來了(￣﹁￣)……….哈哈……..如果你也是正在鍛鍊身材的朋友，應該看到他的身材之後會讓你更有動力吧？只要有毅力，你也可以跟他一樣擁有魔鬼般的身材喔^艸^……..最後……… 可以先借我摸一下嗎(//▽//)？ 圖片來自:http://goo.gl/wSqz2

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